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听(tīng )完顾潇潇说的(de )，艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

他(tā )饶(ráo )有(yǒu )兴致的看着她们，看来这次让两个(gè )班的人不停比(bǐ )赛(sài )，还(hái )是(shì )有用处的，至少她们终于知道要提(tí )升自己了。

方(fāng )法(fǎ )用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )此(cǐ )时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这么黑着(zhe )脸(liǎn )，把(bǎ )艾(ài )美丽吓得浑身发抖。

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美(měi )丽(lì )就(jiù )想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她(tā )上(shàng )床(chuáng )，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一个激灵。

前(qián )面带跑的人很(hěn )重(chóng )要(yào )，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样(yàng )，带(dài )着(zhe )她们慢悠悠的跑。

特殊训练有，不(bú )过得等你们体(tǐ )能(néng )达(dá )标(biāo )再说，还没学会走就要学爬了你。

一提起这个，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )皮没忍住抽了抽：别跟我提她。