顾潇潇无奈扶额(é ):你(nǐ )们不(bú )用管(guǎn )这些原理,只要记住跑步的时(shí )候三(sān )步呼(hū )两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气(qì )就对(duì )了,这点(diǎn )能做到吗?
此时没有烈日(rì ),然(rán )而张(zhāng )小乐(lè )和艾美丽的脸上,还是布满了(le )汗水(shuǐ ),并(bìng )且小脸通红。
陈美那边也开始(shǐ )让肖(xiāo )雪和(hé )张天天固定姿势摆臂。
大腿突(tū )然被(bèi )抱住(zhù ),蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽,狠狠的抽了(le )抽腿(tuǐ ),可(kě )惜她抱得太紧,没抽开。
蒋蒋(jiǎng )蒋她(tā )结结(jié )巴巴的看着他,一双明亮的大(dà )眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着:可可可可可不可(kě )以,饶,饶
顾(gù )潇潇叫住她们,陈美率先停下(xià ),几(jǐ )人不(bú )解的看着她。
把肖雪拉过来,她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背:胸要挺起来,不(bú )能驼(tuó )背,上半(bàn )身稍微往前倾一点,还有最重(chóng )要的(de )摆臂(bì ),你们把身体当做界限,摆臂(bì )的时(shí )候,手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条(tiáo )界线(xiàn ),听(tīng )到了吗?
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