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然后(hòu )吧唧一声(shēng )，脚下一个(gè )打滑，保持(chí )着帅气飞跃(yuè )的姿势，滑(huá )了出去。

然(rán )后再转折，同样的过程(chéng )反过来，回(huí )到起点位置(zhì )。

空炮100米，进入障碍去(qù )，障碍区(qū )的障碍物，依次是五连(lián )桩、宽壕沟(gōu )、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、过(guò )独木桥、高(gāo )板墙、钻铁(tiě )丝网。

沈莹(yíng )的办公室里(lǐ )，陆宁和蒋(jiǎng )少勋占据(jù )了主要位置(zhì )，沈莹只能(néng )坐在另外一(yī )边。

我知道(dào )！肖战柔声(shēng )说道，并没(méi )有在意顾潇(xiāo )潇脱口而出(chū )的质疑。

顾(gù )潇潇不是你(nǐ )想的那种人(rén )。他是顾潇潇的教官(guān )，顾潇潇什(shí )么情况，他(tā )比陆宁清楚(chǔ )得多。

视线(xiàn )扫过场中的(de )两个女生，陆宁啧啧道(dào )，真是一出(chū )好戏。

那个(gè )时候对她们(men )的及格要求(qiú )还是2分35秒(miǎo )。

四百米障(zhàng )碍，算是训(xùn )练内容中最(zuì )难的一项，但对于训练(liàn )过无数次的(de )人来说，并(bìng )不是难事，就是不知道(dào )这规定的时(shí )间，到底有(yǒu )多短。