亚洲日本韩国偷拍小视频剧情简介
于是众人丧尽(jìn )天(tiān )良(liáng )，毫无良知的感叹了一句之后(hòu )，纷(fēn )纷(fēn )将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑后。
我们的膈肌和周围(wéi )的(de )器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？
经(jīng )过了快一个月的训练，她以为(wéi )她们(men )就(jiù )算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑(pǎo )十分钟就开始喘。
经过一个月的训练(liàn )，她(tā )们体能多少还是有些提高，刚开始(shǐ )只(zhī )是(shì )速(sù )度加快了她们适应不了。
穿好衣服(fú )跳(tiào )下(xià )床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边(biān )，她(tā )睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还(hái )有(yǒu )晶(jīng )莹的液体。
艾美丽刚打算趁机(jī )吸口(kǒu )气(qì )，顾(gù )潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。
指导完艾美丽，她(tā )又(yòu )接着指导张小乐，直到她呼吸方式(shì )正(zhèng )确(què )为止。
特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能(néng )达(dá )标再说，还没学会走就要学爬了你(nǐ )。
裤(kù )衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶出来的一千字(zì )，明(míng )天加更哈
艾美丽举了举手：潇潇，你(nǐ )刚(gāng )刚(gāng )说的还是地球话吗？
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