你们俩呼吸(xī )没什么问题,但是跑步的姿势不对,美丽和乐乐,你们俩也有这个问题。
见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气(qì ),顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
你们俩呼吸没什么问题,但是跑步的姿势不对,美丽和乐乐,你们俩也有这个问题。
跑步的时(shí )候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸(xī )气。
潇潇,能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿,胸口就好像要炸了一样。
蒋少勋实(shí )在没眼睛看:我让你滚回去,明天再收拾你。
错。顾潇潇打断她:我不过是比平时出操加快了(le )一点速度(dù ),你看看你们,自己能感觉得到吗?是不是比平时出操的时候吃力多了?
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