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现(xiàn )在调整了呼吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗的没有那么(me )快，稍微轻松(sōng )了一点点。
对(duì )上(shàng )蒋少勋更黑的脸色(sè )，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢(huān )你了，你，你(nǐ )你，你千万不(bú )要(yào )乱来，我是(shì )不会从(cóng )你的。
最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续(xù )形成的，既然(rán )如此，她就让(ràng )她(tā )们形(xíng )成正确姿势的(de )习惯。
我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让我们(men )跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？
蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本身(shēn )气(qì )势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身(shēn )发抖。
她只不(bú )过加快了一些(xiē )速度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。
瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机(jī )灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼(yǎn )神，又来了。
她一开始就把(bǎ )速度提的比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。
呼(hū )吸(xī )问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的四人(rén )，然而四人都(dōu )没(méi )法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。
蒋少勋面(miàn )色突变，眉心(xīn )狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一(yī )把将(jiāng )她拽起来。
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