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之(zhī )前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

结果俩人更(gèng )加茫然(rán )，不仅(jǐn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐，就(jiù )连张天(tiān )天和肖(xiāo )雪(xuě )也是(shì )一脸懵(měng )逼。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所(suǒ )以我(wǒ )不过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体就受不了。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直(zhí )，目光(guāng )呆滞的(de )看着她(tā )。

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和(hé )平时出(chū )早(zǎo )操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。