蒋少(shǎo )勋眯眼看(kàn )着站在最(zuì )前面的两(liǎng )个女生,那(nà )不是顾潇(xiāo )潇和陈美(měi )吗?
之前(qián )说的呼吸方法,她们(men )都懂得,可后面说(shuō )的什么膈肌,就完全(quán )懵逼了。
陈美早在(zài )顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了(le ),此时也(yě )已经去了洗漱间。
跑(pǎo )步的时候(hòu ),呼吸很(hěn )重要,记住,让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法,有两(liǎng )种,第一种(zhǒng ),是三步(bù )呼两步吸(xī ),既跑三(sān )步就呼一次(cì )气,再跑(pǎo )两步吸气(qì ),并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定不能(néng )张大嘴巴吸气。
怎么(me )突然停下(xià )了,潇潇(xiāo )?肖雪叉着腰问。
他(tā )这活阎王(wáng )的架势,把艾美丽给吓到了,对上他犀(xī )利的眸子(zǐ ),她哇的一声哭出来(lái )。
而张天(tiān )天和肖雪(xuě )虽然还没(méi )开始喘,但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。
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