久久丁香五月综合色8

她(tā )只(zhī )不(bú )过加快了一些速度，才跑(pǎo )了(le )没十分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始喘气了。

现在全身上(shàng )下(xià )除(chú )了手臂，其他的地方都不(bú )能(néng )动，手臂的疲惫立刻显现(xiàn )出(chū )来。

她没好气的坐回床上(shàng )，气(qì )鼓鼓的指着她们一个个(gè )：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们(men )，咱还是不是一个集体了，不(bú )是说好共同进退吗？你们(men )怎(zěn )么(me )可以抛下我一个人。

所以(yǐ )被(bèi )吵醒非但没有起床气，反(fǎn )而(ér )还浑身振奋。

毕竟军校平(píng )时(shí )训(xùn )练就已经够折腾人了，而(ér )且(qiě )还要出早操，加练的男生(shēng )都(dōu )很少，没想到居然有女生(shēng )给(gěi )自(zì )己加练。

看着她飞快的(de )背(bèi )影(yǐng )，蒋少勋脸色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强吻的画面，气(qì )到头上，他突然笑出声。

她(tā )直(zhí )接让俩人停下来，展开一(yī )米(mǐ )的距离，双腿叉开一前一(yī )后(hòu )，做出跑步的姿势。

跑步(bù )的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

因(yīn )为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总(zǒng )是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不习惯。