久久综合操9

呼(hū )吸问题(tí )好调(diào )节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁(páng )边不停(tíng )的提(tí )醒动作不标准的四人，然而(ér )四人都(dōu )没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都(dōu )给忘了。

前面带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题，她并没有打算和(hé )平时(shí )出早操(cāo )一样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑。

之(zhī )前说的(de )呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面(miàn )说的(de )什(shí )么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

昨晚得(dé )亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会让她们(men )在围墙(qiáng )上跳(tiào )到天亮。

她只不过是稍微加(jiā )了一点(diǎn )速度(dù )，她们似乎就被打乱了节奏(zòu )。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她(tā )们：首先，你们跑步的方式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你(nǐ )们已经习惯了平时出操时的(de )速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了一点，你们身(shēn )体就(jiù )受不了(le )。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱不能有点特殊训练吗？