见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼(hū )气。
次日(rì )一大早,起床号还没打响,顾潇潇已经起床了。
经过一个月的训练,她们体能多少还(hái )是有些提(tí )高,刚开始只是速度加快了她们适应不了。
之前说的呼吸方法,她们都懂得,可后面(miàn )说的什么(me )膈肌,就完全懵逼了。
艾美丽也感觉脸上火辣辣的,因为周围的男生都下意识朝她们(men )这边看,所以速度也慢了下来。
啊?教官,你说什么?她脸上还挂着鼻涕水。
于是众人丧尽天(tiān )良,毫无(wú )良知的感叹了一句之后,纷纷将艾美丽抛诸脑后。
这一声厉吼,直接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉害(hài ),非但没松开,反而跟抱住救命稻草似的,死死的抓着他大腿不放,而且脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭(cèng )去。
这边,艾美丽孤军奋战,魏如昀也被蒋少勋支走了。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi ):胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn ),摆臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?
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