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此时艾美丽(lì )和张小乐脸色(sè )泛(fàn )红，跑起来不至于吃力，但是却(què )也(yě )不(bú )轻松，因为必须要(yào )跟上陈美的(de )速(sù )度(dù )。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不(bú )必(bì )要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步(bù )来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

那怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心(xīn )的问：我可不想再输给吴倩倩(qiàn )那(nà )傻(shǎ )逼了。

艾美丽刚要(yào )欢呼，就听她(tā )继(jì )续说道：反正你已经习惯被吴倩(qiàn )倩(qiàn )欺(qī )负和瞧不起了。

此(cǐ )时艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力(lì )，但是却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上(shàng )陈(chén )美的速度。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝(jué )：别说话，照着我说的做。

终于(yú )可(kě )以休息，艾美丽和张小乐狠狠的(de )松(sōng )了(le )口气。