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顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点(diǎn )，你们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们(men )身体就受(shòu )不了。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没有打算和平时(shí )出早操一(yī )样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑。

讲(jiǎng )解完之后(hòu )，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着她们(men )跑，速度(dù )依然和刚(gāng )刚一样，她继续在旁(páng )边看着她(tā )们跑。

而(ér )张天天和肖(xiāo )雪虽然还(hái )没开始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发现她们(men )跑步的方式不对。

因为平时(shí )顾潇潇说话(huà )的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今(jīn )天突然严(yán )肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。

呼吸(xī )问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题最难调(diào )节，她在(zài )旁边不停(tíng )的提醒动作不标准的(de )四人，然(rán )而四人都(dōu )没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了(le )。

艾美丽(lì )此时早已(yǐ )经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大(dà )声哀嚎。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天(tiān )好像比平时更加辛(xīn )苦一些。