艾美丽(lì )缩了缩脖子,睁(zhēng )着一双(shuāng )湿漉漉(lù )的眼睛盯着他看,那委(wěi )屈的眼(yǎn )神,就好像真被他非礼(lǐ )过一般(bān )。
艾美(měi )丽被她扯的一个(gè )趋咧,嘿嘿傻(shǎ )笑着:哎哟,好(hǎo )潇潇,我知道(dào )你嘴硬心软。
还别说,今天艾(ài )美丽这招,真是让她们(men )大开眼(yǎn )界。
艾(ài )美丽一看又是跑(pǎo )步,头(tóu )疼的问(wèn )了一句:咱不能(néng )有点特(tè )殊训练(liàn )吗?
因为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的,今(jīn )天突然(rán )严肃,让她们有些不习(xí )惯。
见(jiàn )她脑袋(dài )不停往他腿心蹭(cèng )去,蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色顿黑:你给我(wǒ )松开。
艾美丽(lì )淬:跑步还有啥方式,不就是(shì )迈开腿跑吗。
跑步的时(shí )候,呼(hū )吸很重(chóng )要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法,有两(liǎng )种,第(dì )一种,是三步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸(xī )气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸气。
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