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她话(huà )音落下，刚准备放下(xià )手臂休(xiū )息的艾美丽把手臂摆(bǎi )得贼快(kuài )。

现在对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在(zài )拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡(shuì )了。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来(lái )，我(wǒ )是不会(huì )从你的。

啊？教官，你说什么？她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

之前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就完全懵逼(bī )了。

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的皱在一起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来了(le )。