顾潇(xiāo )潇(xiāo )回头冲她龇牙:不(bú ),我嘴(zuǐ )硬(yìng )心更硬,你要不要(yào )试试?
艾(ài )美丽被她扯的一个(gè )趋咧,嘿嘿傻笑着:哎哟,好潇潇(xiāo ),我知道你嘴硬心软。
所以(yǐ )被吵醒非(fēi )但没有起床气,反(fǎn )而还浑身(shēn )振奋。
跑步的时候(hòu ),呼吸很(hěn )重要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法,有(yǒu )两种,第(dì )一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既(jì )跑三步就呼一次气(qì ),再跑(pǎo )两(liǎng )步吸气,并且记住(zhù )要用鼻(bí )子(zǐ )吸气,嘴巴呼气,一定不(bú )能张大嘴巴吸气。
艾美丽这(zhè )人就喜欢(huān )被人夸被人鼓励,听了顾潇(xiāo )潇的赞赏,她立刻(kè )斗志昂扬(yáng )。
听完顾潇潇说的(de ),艾美丽(lì )和张小乐一脸懵逼(bī ):原来(lái )跑(pǎo )步还有这么多讲究(jiū )?
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