顾潇(xiāo )潇(xiāo )刚刚那一声吼,除了(le )把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒,其他人(rén )也(yě )被吵醒(xǐng )了。
艾美丽被(bèi )吓(xià )得一个(gè )激灵,直接从(cóng )床(chuáng )上立起(qǐ )来。
所以被吵(chǎo )醒(xǐng )非但没(méi )有起床气,反而(ér )还浑身(shēn )振奋。
大腿突然被抱住(zhù ),蒋少勋眼皮抽了抽,狠狠的抽了抽腿,可惜(xī )她抱得太紧,没抽开。
说着她又要往下倒,顾(gù )潇潇干脆把她被子掀(xiān )了(le ):这可(kě )是你之前说的(de )要(yào )加训,赶紧起来,难(nán )道(dào )你还想(xiǎng )一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成?
你们看,刚刚(gāng )陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是(shì )不是差(chà )别很大,跑步的(de )时候,头部要正直,双眼直视(shì )前方,不要盯着地面看(kàn ),你也可以眼睛盯着地(dì )面看,但是头不能跟着(zhe )往下低。
她狐疑的看着(zhe )他阴冷的表情,视线(xiàn )盯(dīng )着他削(xuē )薄的嘴唇看,难(nán )道他突(tū )然觉得她吻技(jì )不(bú )错,所(suǒ )以打算原谅她(tā )了(le )?
等她(tā )又跑了两步,她(tā )才接着(zhe )道:ok,现在张(zhāng )大(dà )嘴巴呼(hū )气,不准吸。
第二种方(fāng )法,是两步呼一次,两(liǎng )步吸一次,呼和吸按照(zhào )1:1的节奏,呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错,你(nǐ )们两学着点儿。
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