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看见是(shì )顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我(wǒ )了，大(dà )早上还(hái )没打起床号呢，你瞎折腾啥？

等她又跑(pǎo )了(le )两步(bù )，她才接(jiē )着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

因(yīn )为平(píng )时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然(rán )严(yán )肃，让(ràng )她们有(yǒu )些不习惯。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾(gù )潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

经过一个月的训练，她们体能(néng )多(duō )少还是(shì )有些提(tí )高，刚开始只是速度加快了她们适应不(bú )了(le )。

毕(bì )竟(jìng )军校平(píng )时训练就已经够折腾人了，而且还要出(chū )早(zǎo )操，加(jiā )练的男(nán )生都很少，没想到居然有女生给自己加练(liàn )。

抬(tái )头(tóu )挺胸身(shēn )体往前(qián )倾，然后站着不动，双手开始练习(xí )摆臂(bì )。