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这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害，非(fēi )但没松(sōng )开，反而跟抱住救命(mìng )稻草似(sì )的，死死的抓着他大(dà )腿不放(fàng )，而且脑袋还不停的(de )蹭来蹭(cèng )去。

艾美丽刚要欢呼(hū )，就听(tīng )她继续说道：反正你(nǐ )已经习(xí )惯被吴(wú )倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了(le )。

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起床(chuáng )气，反(fǎn )而还浑身振奋(fèn )。

潇潇(xiāo )，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才(cái )跑了一小会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样。

艾美丽(lì )被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

教官，我错(cuò )了，求(qiú )你绕我(wǒ )一命，我不要(yào )死啊

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴(yīn )气森森的说要(yào )和她上(shàng )床，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时(shí )一个激(jī )灵。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？