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蒋(jiǎng )蒋蒋她结(jié )结巴巴的看(kàn )着他，一(yī )双明亮的大眼睛扑(pū )闪(shǎn )扑闪的眨着：可可(kě )可可可不(bú )可以，饶，饶

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

陈美那边(biān )也开始让(ràng )肖雪和张天天固定姿(zī )势摆臂。

看她哭的(de )鼻涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的把手抽(chōu )回来，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么(me )了似的，他(tā )听的脑门(mén )儿发痛。

那(nà )怎么办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼(bī )了。

看见是(shì )顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一声：怎(zěn )么是你呀，吓死我了(le )，大早上还(hái )没打起床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步的时(shí )候因为身(shēn )体在动，感(gǎn )觉还没那(nà )么明显。