艾美丽淬(cuì ):跑步还有啥方(fāng )式(shì ),不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。
说着她又要(yào )往下倒,顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆把她被子掀了(le ):这可是你之前说(shuō )的要加训,赶紧(jǐn )起(qǐ )来,难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不(bú )成?
领子,回头(tóu )对(duì )众人说:除了她(tā ),所有人挺好,立(lì )刻,马上,回去(qù )。
跑步的时候,呼(hū )吸很重要,记住,让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两(liǎng )种(zhǒng ),第一种,是三(sān )步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì ),再跑两步吸气,并且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼气(qì ),一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
领子,回(huí )头对众人说:除(chú )了(le )她,所有人挺好(hǎo ),立刻,马上,回(huí )去。
他饶有兴致(zhì )的(de )看着她们,看来(lái )这次让两个班的人(rén )不停比赛,还是有(yǒu )用处的,至少她(tā )们(men )终于知道要提升(shēng )自己了。
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