她只不过是稍微加了一点速(sù )度(dù ),她(tā )们似乎就被打乱了节奏。
把肖雪拉(lā )过(guò )来(lái ),她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来(lái ),不(bú )能驼背,上半身稍微往前倾一点,还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂,你们把身体当做界限(xiàn ),摆(bǎi )臂的时候,手肘的位置一定不能超(chāo )过(guò )身(shēn )体那条界线,听到了吗?
顾潇潇叫住(zhù )她(tā )们(men ),陈美率先停下,几人不解的看着(zhe )她(tā )。
艾(ài )美丽无奈,只能乖乖的闭上嘴巴,结(jié )果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气,不停的用鼻子(zǐ )吸(xī )气(qì )呼气,张小乐也没做好,反而把脸(liǎn )憋(biē )了(le )个通红。
你们跑步的方式不对,我先(xiān )给(gěi )你(nǐ )们讲一下。
张天天假装闭着眼睛睡(shuì )觉(jiào ),陈美一听,也是咳了一声,掀被子盖(gài )上(shàng )。
她一开始就把速度提的比较快,但都(dōu )注(zhù )意(yì )在她们能接受的范围内。
现在我说(shuō )一(yī )下(xià )你们几个的问题,首先是美丽和乐乐(lè )。
艾(ài )美丽刚打算趁机吸口气,顾潇潇严(yán )肃(sù )的(de )声音吓得她赶紧闭上嘴巴,乖乖的用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸气。
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