这个(gè )问题,除了陈美,其余四人都(dōu )做(zuò )的不(bú )标准。
张小乐和肖雪也(yě )是拖后(hòu )腿中的一员,但这俩人(rén )比艾美(měi )丽积极(jí )多了,一听要加(jiā )练,立(lì )刻叠好(hǎo )被子,从床上下来。
大(dà )腿突然(rán )被抱住,蒋少勋眼皮抽(chōu )了(le )抽,狠狠的抽了抽腿,可惜(xī )她抱得(dé )太紧,没抽开。
跑步的(de )时候,呼吸很(hěn )重要,记住,让(ràng )人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第(dì )一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既(jì )跑三步(bù )就呼一次气,再跑两步(bù )吸气,并且记(jì )住要用鼻子吸气(qì ),嘴巴(bā )呼气,一定不能张大嘴巴吸气(qì )。
艾美(měi )丽无奈,只能乖乖的闭(bì )上(shàng )嘴巴(bā ),结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气,不停的用鼻子吸气呼气(qì ),张小(xiǎo )乐也没(méi )做好,反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。
顾潇潇无奈扶额:你们(men )不(bú )用管(guǎn )这些原理,只要记住跑(pǎo )步(bù )的时(shí )候三步呼两步吸,鼻子(zǐ )吸气,嘴巴出(chū )气就对了,这点(diǎn )能做到(dào )吗?
一(yī )行人洗漱完毕,只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉,顾潇潇扯着她(tā )的(de )衣领(lǐng )就往外拖:以后再这么(me )慢,直(zhí )接别洗脸刷牙了,我们(men )可不等(děng )你。
所(suǒ )以操场上的顾潇(xiāo )潇等人(rén ),就显(xiǎn )得格外惹眼。
看来艾美(měi )丽(lì )真的(de )是福音,要不是她作死(sǐ )闹(nào )一下(xià ),估计他们跳到明天早(zǎo )上得累(lèi )死。
你(nǐ )自己就是个傻逼(bī )还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。
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