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呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题(tí )最难调节，她在(zài )旁边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然而(ér )四人(rén )都没法改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。
陈美早(zǎo )在顾潇潇下床(chuáng )的时候(hòu )就已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。
她(tā )到底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她刚刚一(yī )定是着魔了。
听见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角(jiǎo )抽搐：你梦见啥(shá )了？
她只不过加快了(le )一些(xiē )速度，才跑了没(méi )十分(fèn )钟，她们居然(rán )就(jiù )已经(jīng )开始喘气了。
教(jiāo )官，我错了，求你(nǐ )绕我一(yī )命，我不要死(sǐ )啊
艾美(měi )丽一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不(bú )能有点特殊训(xùn )练吗？
我们的膈肌和(hé )周围的器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步(bù )来(lái )轻松(sōng )许多，不会那(nà )么(me )快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？
还别说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招，真是(shì )让她们(men )大开眼界。
结(jié )果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张天天和肖雪也(yě )是一脸懵逼。
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