前面带(dài )跑的人(rén )很重要,尤其是(shì )节奏问(wèn )题(tí ),她并没有打(dǎ )算和平(píng )时(shí )出早操一样,带着她(tā )们(men )慢悠悠的跑。
命运之(zhī )喉(hóu )被锁住,艾美(měi )丽怂的(de )一逼,此刻再看他黑气(qì )沉沉的脸,她突然佩服(fú )她刚刚的勇气。
瞥见他(tā )眉头深深的皱在一起,艾美丽给吓得一个机灵(líng ),爱而(ér )克制的眼神,又(yòu )来了。
错。顾潇潇打断(duàn )她:我(wǒ )不(bú )过是比平时出(chū )操加快(kuài )了(le )一点速度,你(nǐ )看看你(nǐ )们(men ),自己能感觉(jiào )得到吗(ma )?是不是比平时(shí )出操的(de )时(shí )候吃力多了?
她没有(yǒu )提陈美,因为陈美的标(biāo )准根本不用她来点评。
见艾美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们:首先(xiān ),你们(men )跑(pǎo )步的方式不对(duì ),所以(yǐ )跑(pǎo )起步来,会更(gèng )加费力(lì ),还有一点,你(nǐ )们已经(jīng )习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度,所以我不过加快了(le )一点,你们身体就受不(bú )了。
她直接让俩人停下(xià )来,展开一米的距离,双腿叉开一前一后,做(zuò )出跑步(bù )的姿势。
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