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你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。

差不多过了十分钟(zhōng )左右，几人的手(shǒu )已经开(kāi )始酸了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为身体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明(míng )显。

她(tā )悄悄瞄了(le )他一眼(yǎn )，长得(dé )挺帅，给他(tā )亲回去能放过她(tā )吗？

顾(gù )潇潇回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更不用(yòng )说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

特殊(shū )训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达标再(zài )说，还(hái )没学会走(zǒu )就要学(xué )爬了你(nǐ )。

看见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么(me )是你呀，吓(xià )死我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折(shé )腾啥？

方法用对(duì )了，能(néng )事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍(bèi )功半。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

特殊训练有，不过(guò )得等你们体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了你(nǐ )。