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对上(shàng )他严(yán )厉的(de )眼神(shén )，艾(ài )美丽(lì )接着(zhe )又缩(suō )了缩(suō )脖子(zǐ )：那(nà )，那(nà )我走(zǒu )了。

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且(qiě )小脸(liǎn )通红(hóng )。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

一(yī )行人(rén )洗漱(shù )完毕(bì )，只(zhī )有艾(ài )美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉(lā )，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着(zhe )她的(de )衣领(lǐng )就往(wǎng )外拖(tuō )：以(yǐ )后再(zài )这么(me )慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们可不等你。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这(zhè )么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时(shí )艰难(nán )多少(shǎo )倍。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住(zhù )，让(ràng )人最(zuì )舒适(shì )的跑(pǎo )步呼(hū )吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

现在我说一下你们几个的问题，首先是美丽和乐乐。

还别说，今天(tiān )艾美(měi )丽这(zhè )招，真是(shì )让她(tā )们大(dà )开眼(yǎn )界。