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现在调(diào )整了呼吸方式，体力(lì )消耗的没有那么快，稍微轻松了一(yī )点点(diǎn )。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是不是差别(bié )很大，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能跟着往下(xià )低。

艾美丽被她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬(yìng )心软。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂(sǒng )的一(yī )逼(bī )，此刻再看他(tā )黑气沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚刚(gāng )的勇气(qì )。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没(méi )打(dǎ )起床号呢，你(nǐ )瞎折腾(téng )啥？

现在对于(yú )艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可(kě )一(yī )想到每次她都(dōu )在拖后腿，就不敢继(jì )续睡了。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不(bú )解的(de )看(kàn )着她。