她话(huà )音落下,刚准备放下(xià )手臂(bì )休息(xī )的艾美丽把手臂摆得(dé )贼快(kuài )。
因为平时顾潇(xiāo )潇说(shuō )话的(de )态度总是嘻嘻哈哈的(de ),今(jīn )天突然严肃,让(ràng )她们(men )有些(xiē )不习惯。
不,不是的(de ),我(wǒ )不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一(yī )下,艾美丽说话更加结巴(bā )了。
呼吸(xī )问题好调节,姿势问(wèn )题最难调节,她在旁(páng )边不(bú )停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人,然而四人都没法(fǎ )改过(guò )来,反而越跑越乱,连呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。
我(wǒ )们的(de )膈肌(jī )和周围的器官,会受(shòu )到重(chóng )力的作用,同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏,能够避免(miǎn )器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài ),掌(zhǎng )握对(duì )了呼吸方法,会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō ),不(bú )会那(nà )么快的消耗体力,明(míng )白了吗?
你们俩呼吸(xī )没什(shí )么问(wèn )题,但是跑步的姿势(shì )不对(duì ),美丽和乐乐,你们(men )俩也(yě )有这个问题。
我们的(de )膈肌(jī )和周围的器官,会受(shòu )到重(chóng )力的作用,同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏,能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对(duì )呼吸产生的阻碍,掌(zhǎng )握对了呼吸方法,会(huì )让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多,不(bú )会那么快的消耗体力(lì ),明(míng )白了(le )吗?
对上他黑气沉沉(chén )的脸(liǎn ),她莫名一惊,缩了(le )缩脖(bó )子,恨不得找个地方(fāng )转进(jìn )去。
裤衩电脑黑屏了(le ),手(shǒu )机赶出来的一千字,明天(tiān )加更(gèng )哈
顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼,除了把艾美丽惊(jīng )醒,其他(tā )人也被吵醒了。
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