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一般来说(shuō )，2分35秒为及(jí )格，2分内为(wéi )良好。

陆变(biàn )态的声音还(hái )在继续：是(shì )不是很简单(dān )啊，都说了(le )是你们平时(shí )训练的项目(mù )，都别紧张(zhāng )。

那你倒是(shì )挺了解她！陆宁皮笑肉(ròu )不笑的说。

现在可不一(yī )样，整个身(shēn )体的跃起踩(cǎi )到五连桩上(shàng )，怎么可能(néng )不用力。

俯(fǔ )卧撑做(zuò )完，开始起(qǐ )跑，一百米(mǐ )的距离，艾(ài )美丽速度和(hé )前面几个男(nán )生相比，完(wán )全不能看。

浪荡的声音(yīn )从俩人身后(hòu )传来，袁江(jiāng )抬手靠在墙(qiáng )壁上，见俩(liǎng )人看过来，无奈的耸了(le )耸肩：我说(shuō )俩位大哥大(dà )姐，这里既(jì )不是外面，也不是咱们(men )国防大，能(néng )不能悠着点(diǎn )？被别人看(kàn )见影响不好(hǎo )呀！

毕竟程(chéng )梦是自己连(lián )里的兵(bīng )，她什么情(qíng )况，沈莹还(hái )是很清楚的(de )。