亚洲第一天堂久久精品剧情简介
看来艾美丽真的是福音(yīn )，要不是她(tā )作死闹一下，估计他们跳(tiào )到(dào )明天早上(shàng )得累死。
一想(xiǎng )到吴倩倩，艾(ài )美丽浑身(shēn )燃起熊熊战火(huǒ )，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想要(yào )将谁撕碎。
等(děng )她又跑了两(liǎng )步，她才接(jiē )着道：ok，现在(zài )张(zhāng )大嘴巴呼(hū )气，不准吸。
跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。
第二(èr )种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的(de )不(bú )错，你们(men )两学着点儿。
闻言，张小(xiǎo )乐(lè )和艾美丽(lì )身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞(zhì )的看着她(tā )。
他这活阎王(wáng )的架势，把(bǎ )艾(ài )美丽给吓(xià )到了，对上他(tā )犀利的眸子(zǐ )，她哇的一(yī )声哭出来。
艾(ài )美丽一看又(yòu )是跑步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特殊训练吗？
顾潇潇仰(yǎng )头(tóu )四十五度(dù )角望天：自己作的死，总(zǒng )得(dé )自己来收(shōu )。
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