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跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定(dìng )不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

听(tīng )完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多讲究？

蒋少勋眯眼(yǎn )看着站在最(zuì )前面的(de )两个(gè )女生，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇和(hé )陈美吗(ma )？

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮(liàng )。

那怎么办(bàn )？艾美丽担(dān )心的问：我(wǒ )可不想(xiǎng )再输(shū )给吴倩(qiàn )倩那(nà )傻逼了(le )。

特(tè )殊训练(liàn )有，不过得(dé )等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你(nǐ )。

不，不是(shì )的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾(ài )美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴(bā )了。

是蒋少(shǎo )勋让(ràng )他离开(kāi )，他跟在后面听见那几个女生感叹的时候，才知道他被艾美(měi )丽那小丫头(tóu )亲了。