瞥见他(tā )眉头深深的皱在一起,艾美丽给吓得一个机灵,爱而克制的眼神,又来了。
见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气(qì )。
张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听要加练,立(lì )刻叠好被(bèi )子,从床上下来。
方法用对了,能事半功倍,方法没用对,则是事倍功半。
跑步的时候,呼吸(xī )很重要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就(jiù )呼一次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸(xī )气。
她只(zhī )不过是稍微加了一点速度,她们似乎就被打乱了节奏。
她直接让俩人停下来,展开一(yī )米的距离(lí ),双腿叉开一前一后,做出跑步的姿势。
很好,她不仅让他无法直视包子这种可爱的食物,现(xiàn )在还让他无法直视自己的双唇。
大腿突然被抱住,蒋少勋眼皮抽了抽,狠狠的抽了抽(chōu )腿,可惜(xī )她抱得太紧,没抽开。
顾潇潇刚刚那一声吼,除了把艾美丽惊醒,其他人也被吵醒了(le )。
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