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她只不过(guò )加快(kuài )了一(yī )些速(sù )度，才跑了没十分钟，她们居然就已经(jīng )开始(shǐ )喘气(qì )了。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

领(lǐng )子，回头(tóu )对众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去(qù )。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的(de )节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们(men )两学(xué )着点(diǎn )儿。

她没(méi )有提陈美，因为陈美的标准根本不用她(tā )来点(diǎn )评。

停停(tíng )停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美(měi )丽和(hé )乐乐(lè )，你(nǐ )督促(cù )一下天天和肖雪。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾(ài )美丽(lì )拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后(hòu )再这(zhè )么慢(màn )，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我们可不等你。