艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步,头(tóu )疼的问了一句(jù ):咱不能有点特(tè )殊(shū )训练吗?
错。顾(gù )潇潇打断她:我(wǒ )不过是比平时出(chū )操加快了一点速(sù )度,你看看你们(men ),自己能感觉得(dé )到吗?是不是比(bǐ )平时出操的时候(hòu )吃力多了?
方法(fǎ )用对了,能事半(bàn )功倍,方法没用(yòng )对,则是事倍功(gōng )半。
呼吸(xī )问题好(hǎo )调节,姿(zī )势问题(tí )最难调节(jiē ),她在(zài )旁边不停(tíng )的提醒动作不标(biāo )准的四人,然(rán )而(ér )四人都没法改(gǎi )过(guò )来,反而越跑(pǎo )越(yuè )乱,连呼吸节(jiē )奏(zòu )都给忘了。
终于(yú )可以休息,艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。
艾(ài )美丽无奈,只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā ),结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气,不(bú )停的用鼻子吸气(qì )呼气,张小乐也(yě )没做好,反而把(bǎ )脸憋了个(gè )通红。
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