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精品少妇爆乳AV一区二区剧情简介
渐渐(jiàn )的，天际泛(fàn )出鱼白肚，操场(chǎng )上也陆陆续(xù )续出现一些提前(qián )到操(cāo )场锻炼(liàn )的学生。
艾美丽这人(rén )就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听(tīng )了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她立刻斗(dòu )志昂扬。
你们看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也(yě )可以眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往下低。
我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的(de )消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？
见艾(ài )美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。
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说完(wán )，她又要往(wǎng )床上躺(tǎng )，被顾潇(xiāo )潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们之(zhī )前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想(xiǎng )不想(xiǎng )继续留(liú )在学校追(zhuī )你的蒋教官(guān )了？
不，不是的(de )，我不想玩(wán )。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说(shuō )话更加结巴了。
她到(dào )底是怎(zěn )么做到亲(qīn )上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚刚一定(dìng )是着魔了。
蒋少(shǎo )勋开了个口(kǒu )，剩下的(de )话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去。
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