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见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张(zhāng )大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

终(zhōng )于可以休息，艾美丽(lì )和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

所以被吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气，反而(ér )还浑身振奋。

我我我，你你(nǐ )你，满意了吗(ma )？睁着(zhe )湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮兮(xī )的看着他。

周(zhōu )围不时(shí )传来的(de )视(shì )线，让脸皮薄的张(zhāng )小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差不多(duō )应该可以了吧(ba )？

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

呜呜，教(jiāo )官(guān )，我(wǒ )错了，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气(qì )：要，要不，你非礼回来吧(ba )？

她没有提陈(chén )美，因(yīn )为陈美的标准(zhǔn )根本不用她来(lái )点评。