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这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。
等她又跑了两步，她(tā )才接着道(dào )：ok，现在(zài )张大嘴巴(bā )呼气，不(bú )准吸。
跑(pǎo )步的时(shí )候(hòu )，呼吸(xī )很(hěn )重要，记(jì )住，让(ràng )人(rén )最舒适(shì )的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。
说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子掀了(le )：这可是(shì )你之前说(shuō )的要加(jiā )训(xùn )，赶紧(jǐn )起(qǐ )来，难(nán )道(dào )你还想(xiǎng )一(yī )直输给(gěi )吴(wú )倩倩不(bú )成(chéng )？
闻言(yán )，张小乐(lè )和艾美丽(lì )身体下意(yì )识挺直，目光呆滞(zhì )的看着她(tā )。
你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头不(bú )能跟着往(wǎng )下低。
潇(xiāo )潇，能(néng )不(bú )能慢一(yī )点(diǎn )儿。艾(ài )美(měi )丽感觉(jiào )才(cái )跑了一(yī )小(xiǎo )会儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像(xiàng )要炸了(le )一样。
最(zuì )开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习(xí )惯，都是(shì )长期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。
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