触手PLAY7

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

那怎(zěn )么办？艾(ài )美丽担心的(de )问：我(wǒ )可不想再输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她，不停(tíng )的在她(tā )旁边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到(dào )了规律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

很好(hǎo )，她不(bú )仅让他无法直视包子(zǐ )这种可爱的食物，现(xiàn )在还让他(tā )无法直视自(zì )己的双(shuāng )唇。

艾美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。