跑步(bù )的时候,呼吸(xī )很(hěn )重要,记住(zhù ),让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气(qì ),再跑两步吸(xī )气(qì ),并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì ),嘴巴呼气,一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。
为什么每(měi )个(gè )字拆开来她(tā )都(dōu )知道,但是(shì )组合在一起,她就听不懂了。
你们(men )看,刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是不是差(chà )别(bié )很大,跑步(bù )的(de )时候,头部(bù )要正直,双眼(yǎn )直视前方,不要盯着(zhe )地面看,你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看,但是(shì )头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。
啊?教(jiāo )官,你说什么?她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。
蒋蒋蒋她(tā )结(jié )结巴巴的看(kàn )着(zhe )他,一双明(míng )亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着:可可可可可不可以(yǐ ),饶,饶
这个(gè )问题,除了陈(chén )美(měi ),其余四人(rén )都(dōu )做的不标准(zhǔn )。
错。顾潇潇(xiāo )打断她:我不过是比(bǐ )平时出操加快(kuài )了一点速度,你(nǐ )看看你们,自(zì )己能感觉得(dé )到吗?是不是(shì )比平时出操的时候吃(chī )力多了?
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