经过了快一个(gè )月(yuè )的训练,她以为她们(men )就算体能不好,也不(bú )会差到哪里(lǐ )去(qù ),不至于跑十分钟(zhōng )就(jiù )开始喘。
顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害羞,但是(shì )这点必须克(kè )服(fú ),都已经进军校了(le ),还脸皮薄,这不是好(hǎo )事儿。
顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着(zhe )她,不停的(de )在(zài )她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼(hū )气,鼻子吸气,她也(yě )渐渐的找到(dào )了(le )规律,不用顾潇潇(xiāo )提(tí )醒,也能正确的呼吸(xī )了。
蒋蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他(tā ),一双明亮的大眼睛(jīng )扑(pū )闪扑闪的眨着:可可(kě )可可可不可以,饶,饶
顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额:你们不用管(guǎn )这(zhè )些原理,只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步(bù )呼两步(bù )吸,鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴出气就对了(le ),这点能做到吗?
说着(zhe )她又要往下(xià )倒(dǎo ),顾潇潇干脆把她(tā )被(bèi )子掀了:这可是你之(zhī )前说的要加训,赶紧(jǐn )起来,难道(dào )你(nǐ )还想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成?
昨晚得亏艾美(měi )丽作死,否则蒋少勋(xūn )还真的会让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天(tiān )亮(liàng )。
之前说的呼吸方法(fǎ ),她们都懂得(dé ),可后(hòu )面说的什么(me )膈(gé )肌,就完全懵逼了(le )。
见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引导:闭上嘴巴,不要用嘴吸气,用鼻(bí )子吸,嘴巴(bā )呼(hū )气。
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