无码福利影院7

顾潇(xiāo )潇先盯着她(tā )，不(bú )停的(de )在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律(lǜ )，不用顾潇(xiāo )潇提(tí )醒，也能正确的呼吸了(le )。

艾美丽绝(jué )望的(de )看着(zhe )几人飞快的背影，你们这几个(gè )牲口(kǒu )。

次(cì )日一大早，起床号(hào )还没打响，顾潇(xiāo )潇已(yǐ )经起床了。

说着她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆(cuì )把她被子掀了：这(zhè )可是你之前(qián )说的(de )要加(jiā )训，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输(shū )给吴(wú )倩倩不成？

看见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟(yō )一声(shēng )：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大(dà )早上(shàng )还没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐就更不用说了(le )，俩人涨红的脸(liǎn )就能(néng )看出她们比平时艰难多(duō )少倍。

前面(miàn )带跑(pǎo )的人(rén )很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和平时出早操一(yī )样，带着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑。

经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快(kuài )了她(tā )们适应不了。