特殊训(xùn )练有,不过得(dé )等你们(men )体能达标再说,还没学会走(zǒu )就要学(xué )爬了你(nǐ )。
跑步(bù )的时候,呼吸很重要,记住(zhù ),让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法,有两种,第一种(zhǒng ),是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三步(bù )就呼一次气,再跑(pǎo )两步吸(xī )气,并(bìng )且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。
顾潇潇回头冲她(tā )龇牙:不,我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬,你要不要试试?
终于(yú )可以休(xiū )息,艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口气。
她(tā )没好气(qì )的坐回(huí )床上,气鼓鼓的指着她们一个个:你还好(hǎo )意思问(wèn )呢?我(wǒ )问你们,咱还是不是一个集(jí )体了,不是说(shuō )好共同进退吗?你们怎么可以抛下(xià )我一个(gè )人。
命(mìng )运之喉被锁住,艾美丽怂的(de )一逼,此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉的脸,她突然佩服她(tā )刚刚的(de )勇气。
不,不(bú )是的,我不想玩。被蒋少勋(xūn )一下,艾美丽(lì )说话更(gèng )加结巴了。
蒋少勋面色突变(biàn ),眉心(xīn )狠狠的(de )跳动,再也忍不住,一把将她拽起(qǐ )来。
不(bú ),不是(shì )的,我不想玩。被蒋少勋一下,艾(ài )美丽说(shuō )话更加(jiā )结巴了。
顾潇潇(xiāo )回头冲她龇(zī )牙:不(bú ),我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬,你要不要试试?
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