见她脑袋不停往他(tā )腿心蹭去,蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑:你给我松(sōng )开(kāi )。
讲解完之后,顾(gù )潇(xiāo )潇再次让陈美带着(zhe )她们跑,速度依然(rán )和(hé )刚刚一样,她继续(xù )在(zài )旁边看着她们跑。
见(jiàn )她脑袋不停往他腿(tuǐ )心(xīn )蹭去,蒋少勋脸(liǎn )色(sè )顿黑:你给我松开(kāi )。
顾潇潇先盯着她,不(bú )停的在她旁边提醒(xǐng )她(tā )张嘴呼气,鼻子吸(xī )气(qì ),她也渐渐的找到(dào )了规律,不用顾潇(xiāo )潇(xiāo )提醒,也能正确的(de )呼(hū )吸了。
差不多过了(le )十(shí )分钟左右,几人的(de )手已经开始酸了,跑(pǎo )步的时候因为身体(tǐ )在(zài )动,感觉还没那么(me )明(míng )显。
见艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气,顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引导:闭上嘴巴(bā ),不要用嘴吸气,用(yòng )鼻(bí )子吸,嘴巴呼气。
闻(wén )言,张小乐和艾美(měi )丽身体下意识挺直(zhí ),目光呆滞的看着她(tā )。
顾潇潇看着她们:首(shǒu )先,你们跑步的方(fāng )式不对,所以跑起步(bù )来,会更加费力,还(hái )有一点,你们已经(jīng )习(xí )惯了平时出操时的(de )速(sù )度,所以我不过加(jiā )快了一点,你们身(shēn )体(tǐ )就受不了。
看见是(shì )顾(gù )潇潇,艾美丽哎哟(yō )一(yī )声:怎么是你呀,吓(xià )死我了,大早上还(hái )没打起床号呢,你(nǐ )瞎(xiā )折腾啥?
裤衩电脑(nǎo )黑(hēi )屏了,手机赶出来(lái )的(de )一千字,明天加更(gèng )哈
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