免费看片日本一区6

她直(zhí )接让俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米的距离(lí )，双腿叉(chā )开(kāi )一前一后(hòu )，做出跑步(bù )的(de )姿势。

艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结(jié )果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做好，反而把脸憋(biē )了个通红。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不想再(zài )输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

艾美丽这人(rén )就喜欢被人(rén )夸被人鼓励(lì )，听了顾(gù )潇(xiāo )潇的赞赏(shǎng )，她立刻斗(dòu )志(zhì )昂扬。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

当军人(rén )虽然不算肖(xiāo )雪的梦想(xiǎng )，但却是她(tā )喜(xǐ )欢做的事(shì )，所以为了提(tí )高自己，她(tā )倒是挺愿意(yì )。

见她脑袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松开。

他饶(ráo )有兴致的看(kàn )着她们，看(kàn )来这次让两个班的人不停比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她们终于知(zhī )道要提升自(zì )己了。