艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍(shě ),推开门(mén )就靠在门板上大口大口(kǒu )的(de )喘气。
她只不过加快了一些速(sù )度(dù ),才跑(pǎo )了没十分钟,她们(men )居然(rán )就(jiù )已经开始喘气了。
蒋少勋(xūn )此时(shí )气(qì )的脸色发黑,本身气势就(jiù )吓人,他这么黑着脸,把艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖。
顾潇潇叫住她(tā )们(men ),陈美(měi )率先停下,几人不解的(de )看(kàn )着她。
我我我,你你你,满意(yì )了(le )吗?睁(zhēng )着湿漉漉的双眼,她可(kě )怜(lián )兮兮的(de )看着他。
对上蒋少(shǎo )勋更(gèng )黑(hēi )的脸色,她猛地捂住胸口(kǒu ):教(jiāo ),教官,我不喜欢你了,你(nǐ ),你(nǐ )你(nǐ ),你千万不要乱来,我是(shì )不会从(cóng )你的。
听见她说的话,顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角抽搐:你梦见啥了?
陈(chén )美早在(zài )顾潇潇下床的时候就已(yǐ )经(jīng )醒了,此时也已经去了洗漱间(jiān )。
我们的(de )膈肌和周围的器官,会(huì )受(shòu )到重力(lì )的作用,同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步(bù )的节奏,能够避免器官对(duì )隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍,掌握对了呼吸方法(fǎ ),会让(ràng )我们跑起步来轻松许多,不会那(nà )么快的消耗体力,明白(bái )了(le )吗?
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