一(yī )听(tīng )到蒋教官这三个字,艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙,阴(yīn )气(qì )森(sēn )森(sēn )的(de )说(shuō )要和她上床,搞死她的事,浑身顿时一个激灵。
第二种方(fāng )法(fǎ ),是(shì )两(liǎng )步(bù )呼一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的(de )不错,你们两学着点儿。
呼吸问题好调节,姿势问题最难调(diào )节(jiē ),她(tā )在(zài )旁(páng )边不停的提醒动作不标准的四人,然而四人都没法改过来(lái ),反(fǎn )而(ér )越(yuè )跑(pǎo )越(yuè )乱,连呼吸节奏都给忘了。
终于可以休息,艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )狠(hěn )狠(hěn )的(de )松(sōng )了口气。
听完顾潇潇说的,艾美丽和张小乐一脸懵逼:原来(lái )跑(pǎo )步(bù )还(hái )有(yǒu )这(zhè )么多讲究?
于是众人丧尽天良,毫无良知的感叹了一句之后(hòu ),纷(fēn )纷(fēn )将(jiāng )艾(ài )美丽抛诸脑后。
还别说,今天艾美丽这招,真是让她们大开(kāi )眼(yǎn )界(jiè )。
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