亚洲综合久操10

艾美丽刚打算(suàn )趁机吸口气(qì )，顾潇潇严肃的声音吓得(dé )她赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的用鼻子吸气(qì )。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是比平(píng )时出操加快(kuài )了一点速度，你看看你们(men )，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平时(shí )出操的时候(hòu )吃力多了？

我们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要(yào )不要试试？

她只不过加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们(men )居然就已经(jīng )开始喘气了。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

说着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加(jiā )训，赶紧起来，难道你还(hái )想一直输给(gěi )吴倩倩不成？

她悄悄瞄了(le )他一眼，长(zhǎng )得挺帅，给他亲回去能放(fàng )过她吗？

于(yú )是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。