艾美丽这人就(jiù )喜(xǐ )欢被人夸被人鼓励,听了(le )顾(gù )潇潇的赞赏,她立刻斗(dòu )志(zhì )昂(áng )扬。
你自己就是个傻逼还说(shuō )别(bié )人。顾潇潇扫了她一眼。
瞥(piē )见他眉头深深的皱在一(yī )起(qǐ ),艾美丽给吓得一个机灵(líng ),爱(ài )而(ér )克制的眼神,又来了。
现(xiàn )在(zài )调整了呼吸方式,体力消(xiāo )耗(hào )的没有那么快,稍微轻(qīng )松(sōng )了(le )一点点。
蒋少勋此时气的脸(liǎn )色(sè )发黑,本身气势就吓人,他(tā )这么黑着脸,把艾美丽(lì )吓(xià )得(dé )浑身发抖。
顾潇潇仰头四十(shí )五(wǔ )度角望天:自己作的死,总(zǒng )得自己来收。
听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的,艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī ):原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究(jiū )?
跑步的时候,呼吸很重(chóng )要(yào ),记住,让人最舒适的(de )跑(pǎo )步(bù )呼吸方法,有两种,第一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑三(sān )步(bù )就呼一次气,再跑两步(bù )吸(xī )气(qì ),并且记住要用鼻子吸气(qì ),嘴(zuǐ )巴呼气,一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。
闻言,张小乐和艾(ài )美(měi )丽身体下意识挺直,目(mù )光(guāng )呆(dāi )滞(zhì )的看着她。
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