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艾美丽(lì )好(hǎo )不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气。

经(jīng )过一个月的训(xùn )练，她们体能(néng )多(duō )少还是有些(xiē )提(tí )高，刚开始(shǐ )只是速度加快(kuài )了她们适应不了。

艾(ài )美丽好不容易(yì )跑回宿舍，推(tuī )开(kāi )门就靠在门(mén )板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘气。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然(rán )严肃，让她(tā )们(men )有些不习惯(guàn )。

看来艾美丽(lì )真的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计他们跳(tiào )到(dào )明天早上得(dé )累(lèi )死。

张天天(tiān )假(jiǎ )装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了一声，掀被子盖上。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的(de )摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条界线，听到(dào )了(le )吗？